卡士酸奶和乳双歧杆菌BB-12

大概去年发现了一个新物种：卡式酸奶。这东西有一种特殊的腐败味道，至少我是这么认为的，味道独特又好喝。

今天好奇它宣传的益生菌到底是不是真的有益处。特意了解了一下它这个科·汉森公司授权的乳双歧杆菌。简单说这菌的效果在许多临床研究中得到了验证。

乳双歧杆菌BB-12

动物双歧杆菌乳双歧亚种Chr. Hansen（这就是那个科·汉森） BB-12®世界上临床研究最为充分的双歧杆菌菌株，它在300多种科学出版物中有所描述，其中130多种出版物涉及人体临床研究。是唯一获得全基因序列的双歧杆菌菌株。Chr. Hansen BB-12®的保健作用已经在胃肠健康和免疫功能的许多临床研究中得到了验证。

临床研究证明Chr. Hansen BB-12®通过胃肠道可以存活，并能维持健康的胃肠道菌群。而且，研究已经表明它能够改善肠道功能，防止腹泻，并能减少抗生素治疗的副作用，例如抗生素相关性腹泻。在免疫功能方面，临床研究表明Chr. Hansen BB-12®会提高机体对常见呼吸道感染的抵抗力，同时降低急性呼吸道感染的发病率。

通过大量的体外测试已经确定了Chr. Hansen BB-12®的菌株特点和机理。Chr. Hansen BB-12®表现出了极好的酸胆汁耐受性，它含有胆盐水解酶，并具有很强的粘附性，这些都是有价值的益生菌特性。抑制病原菌、增强屏障功能以及免疫相互作用都是它的作用机理，并且已经得到验证的。

根据现行的分类系统，Chr. Hansen BB-12®被鉴定为动物双歧杆菌乳双歧亚种。Chr. Hansen BB-12®的完整基因组序列已经绘制并发布。Chr. Hansen BB-12®源自于科汉森收集的乳品发酵剂。Chr. Hansen BB-12®在食品中具有很高的稳定性，作为冻干粉稳定性也很高。

对于包括足月新生儿在内的健康人群，Chr. Hansen BB-12®作为食品中的膳食成分和膳食补充剂可认为是安全的。

我说的是卡式的这一款：

卡式

空虚岛

空虚岛位置

空虚岛（英语：Null Island）为赤道与本初子午线交会处的周边区域名称，位于西部非洲海岸以外的几内亚湾（大西洋）。在WGS84系统中，此区表示为经度0度与纬度0度（0°N 0°E），当中设有气象浮标。“空虚岛”的名称除了作为一种幻想中虚构岛屿的戏谑说法外，也作为地名系统数据库中坐标值“0,0”的地名，以利于发现和修复坐标设置错误。此区的最近陆上区域为加纳阿奎达与迪克斯多夫之间的4°45′30″N 1°58′33″W。

Natural Earth

在电脑与地名数据库当中，空虚岛的座标名称于约2010年至2011年间被加入了公有领域地图资料集Natural Earth中，此后该名称被广泛使用（尽管有证据显示此前该名称有被使用过）。由此，这座“岛屿”开始被赋予虚构的地理特征（基于电子游戏《迷雾之岛》的设定）、历史与旗帜。Natural Earth描述这座岛屿为“1平方米岛屿”以及“比例尺等级100，表示该地应当不得在地图中显示”。“空虚”（Null）得名于其为0的经纬度坐标，在数学当中空值可以指0。

“灵魂”浮标

此区中唯一真实存在的非海洋特色景点为一座漂浮的气象与海洋侦测浮标。该浮标（”Station 13010 - Soul”，第13010号工作站“灵魂”）为大西洋预报与研究锚定浮标阵列（PIRATA）系统的一部分，由美国、法国与巴西共同运作。此处的水深约有4,940米（16,210英尺）。

灵魂浮漂

318国道

在影视剧和小说中，经常听说“318国道”，但是一直也没有仔细的了解过318国道。今年十一西藏自驾，也开了好长一段318国道。

那我就认真了解一下吧。

先看几个我拍的318国道的风景照片。有机会还是要自驾全程。

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米拉山口

318国道起点为上海人民广场，终点为西藏聂拉木县樟木镇中尼友谊桥，全长5476千米，后随着中尼公路延伸至尼泊尔加德满都。

川藏公路的南段属于318国道。

318国道是中国最长的国道。

因其横跨中国东中西部，揽括了平原、丘陵、盆地、高原景观，包含了江浙水乡文化、天府盆地文化、西藏人文景观，拥有从成都平原到青藏高原的高山峡谷一路的惊、险、绝、美、雄、壮的景观，而被中国国家地理杂志在2006年第10期评为中国的景观大道。

它在四川省-西藏的一部分属于川藏公路南线的一部分，是这条景观大道中最美、最精彩的一段。它的沿途风景千变万化，多姿多彩，行走其中，可以体验“隔山不同天，一天有四季”的奇妙感觉。它又被公认为是中国路况最险峻、通行难度最大的公路，它所穿越的青藏高原东部横断山脉地区是世界上地形最复杂和最独特的高山峡谷地区，被称为“心灵在天堂，身体在地狱”。建议游玩时长30天，建议游览时间每年8-10月。

在上个世纪90年代开始，越来越多地旅行爱好者开始用各种各样的方式对这条国道进行着自己的考察。
从上海到西藏樟木镇长达5000多公里的318国道，是中国乃至世界的一条美景高度集中的景观长廊，自然景观类型之齐全多样，异彩纷呈世所罕见；从海平面的长江口到地球之巅的珠穆朗玛；从中国地势的第三阶梯到第一阶梯；从盆地到平原、高原；从丘陵到低山、中山、高山、极高山；从淡水湖到咸水湖；从雨林到灌丛、草原、荒漠……；优美壮丽同在，幽景旷景并存。这条路还是人文的巡礼和历史的隧道；从浙江河姆渡7000年前的水稻到昌都卡诺遗址的小米；从良渚文化的玉到三星堆的铜；从周庄，同里的老屋到丹巴的碉楼；从唐蕃古道到藏彝大走廊……东西汉藏、南北羌彝，无分尊卑、多元一体。

这样一条大道，路虽人为，景乃天造，钟自然之大美，显人文之深奥。完全可以称之为——中国人的景观大道。

318国道几乎就是沿着北纬30度线前行的。那些伟大的景观不是在道路的两旁，就是在道路的南北不出200公里的范围内：长江口、钱塘江、西湖、太湖、黄山、庐山、鄱阳湖、洞庭湖、九华山、天柱山、神农架、三峡、中国后花园——恩施、长阳清江画廊、张家界、武陵源、黄龙洞、峨眉山、牛背山……这些是我们比较熟悉的景观，再向西，一些不为人们了解、在传统文化中也找不到的风景开始进入我们的视野，尤其过去人们无缘欣赏的雪山冰川开始频频出现：贡嘎山、海螺沟千米大冰瀑、折多山、稻城三大雪峰－－仙乃日、央迈勇与夏诺多吉、东达山……在这条线上，海拔7000多米的南迦巴瓦、加拉白垒出现了，再向西世界8000米以上的14座山峰中的4座－－马卡鲁峰、卓奥友峰、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰出现了，其中珠峰为地球上的最高点。还有无数的无名雪山和冰川在这条大道的两旁，它们无名，不是因为他们的品质不够，而是因为它们过去没有机会出当代主流文化面前，主流文化也不知如何去欣赏他们。

这是“中国的景观大道”，这是“一条比记忆还要长的路”，这是从上海人民广场到西藏中尼友谊桥的318国道。这世上值得我们不畏艰辛和磨砺去面对的路真心不多，走上了这条名叫318国道的路，你才能体会到什么叫做“朝圣者般的孤独”。你沿途遇见过无数在这路上匆匆奔碌的身影，有徒步的朝圣者，骑单车进藏的真汉子，各种机动车驾驶人，这条路虽然很长，但是却阻挡不了你和你们执着前进的脚步。

我不知道看什么

你有没有这种感觉，有时候难得有点空闲时间，可以用来看电影，可是选来选去却选不出看什么，有可能是怕看的片子不够精彩，对不起付出的时间。可是本来就是用来放松和休闲的，纠结什么呢？

北欧

最近在看一些北欧旅行的vlog，被种草了，风景真的好，很向往。有时间一定亲自前往。

北欧是地理上对欧洲北部的简称，一般分为狭义及广义两种定义：

气候：地处高纬，气温偏低，因北大西洋暖流经过，使其比同纬度地区暖湿

地形：

  1. 以斯堪的纳维亚半岛为主体，斯堪的纳维亚山脉为半岛骨干。
  2. 冰河地形发达，地形崎岖、土壤贫瘠，不利农业发展。

狭义定义

北欧五国：瑞典、芬兰、丹麦、挪威、冰岛，包括各自的海外自治领地如法罗群岛等。

格陵兰为丹麦海外自治领地，与北欧各国在政治和历史上关系密切，但在地理划分上被视为北美洲的一部分。

广义定义

在不同定义下加上以下的政治实体：

  • 波罗的海三国：爱沙尼亚、拉脱维亚和立陶宛
  • 不列颠群岛：大不列颠岛、海峡群岛和曼岛（一般划入西欧）
  • 爱尔兰
  • 波罗的海和北海相邻地区，如俄罗斯西北部联邦管区（包括加里宁格勒）、波兰北部、波德平原、荷兰、比利时、卢森堡和法国北部-加来海峡
  • 有时也包括俄罗斯列宁格勒州、卡累利阿共和国和摩尔曼斯克州（一般划入东欧）。

人类和真理

人类是这个世界上唯一会探寻真理的物种。人类存在的意义在于文明的传承和宇宙真理的探寻。人啊，一直都是仰望星空的，浩瀚的宇宙中从来都不缺我们神往的目光。